膝の痛みと闘う日記　膝の痛みの原因は「リウマチ」でした

筋トレを毎日がんばっていますが、一向に膝の水はなくなりません。

湿布でかぶれた部分がなかなか良くならないので、

冷やせなくているのもいけないのかも知れませんが、

ここ2ヶ月ほどずーっと湿布で冷やしつづけても一向に水はひきません。

膝もまっすぐには伸びなくて、自分では精一杯伸ばしているつもりでも

ぜんぜん膝は曲がったままで、一生このままだったらどうしよう…

あまりにも改善傾向が見えないので、けっこう弱気です。


靴を履くときに、左足一本で立って右足に履かせようとすると、披露骨折しているあたりが傷みます。

膝サポーターをしてるせいか、平地を歩くのは平気です。

でいちばん辛いのは、朝の階段下りです。右も左も両方傷みます。

おまけに四十肩も痛くて、夜中の寝返りもそうですが、起き上がるのもやっとな感じ。

四十肩の痛みについて、朝が一日のうちでいちばん痛いのは、寝ているときに冷えるから…と

誰かが書いていました。


今晩から、肩を冷やさないようにお休みケープ？みたいな綿の入ったものをつけて寝ようと思います。

これでもし、肩から鎖骨のリンパ節までの痛みがなくなったら、膝にもいい影響でてくるのではと、

ちょっとだけ期待しています。

膝を直接あっためられるといいんだけど、膝に水が溜まっているときは温めてはいけないというし…

あー憂鬱…



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