膝の痛みと闘う日記　膝の痛みの原因は「リウマチ」でした

今日は最高気温が12度で小春日和な一日だったせいか、膝の具合がとても良いです。

朝はすごく痛くて、今日は一日寝ていたいな～という一日の始まりだったのに、

午後になったら歩いても痛みがなく、階段を降りる時も平気でした。

午前中にＰＣ作業をずーっとしていてけっこう疲れたと思ったのに

なぜか午後は膝の痛みがぴたっと消えて、歩いても痛くない！

「歩かないように」と言われているのに、うれしくて歩いて出かけてしまいました。

休み、休み20分以上歩いたので、さすがに帰ってからは少し痛みがでましたが、

今までに比べたら全然平気の領域。

明日の朝、痛くなってないといいなぁ～！

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首、肩の痛みがひどい時には枕を使わずに寝るようにしていますが、

以前の堅いマットレスの時はそれでもよかったのですが、

マットレスを低反発マットレスとの2層タイプに替えて以来、枕なしだと頭が沈みこみすぎて困っています。

今はバスタオルを敷いていますが、低すぎ… なにかいいものはないかと、枕を検討中です。

無印の「洗える低反発まくら」は評判いいみたいですが、どうなんだろう…？