×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
![[PR]](http://bfile.shinobi.jp/6233/cci.gif)
子供のころに夏休みの日課だった「ラジオ体操」。
以前に介護施設に働いていた人と話していて、「施設では毎朝ラジオ体操をするんだけど、けっこうハードな運動だよね」と話したのを思い出して、挑戦してみました。
動作は覚えていないので、テレビの放送を見たり、YOU TUBE を見てやっていますが、
いちばん最初の動作をしているときに、左の足の関節がパキパキとなります。
左は痛みのない関節なのに、どうして左がなるのでしょうか？
https://youtu.be/okshAFHVtL8
すごい再生回数です。「声掛けのタイミングが絶妙」だそう。
ラジオ体操は全身の筋肉や関節を柔らかくするそうなので、しばらく続けてみようと思います。
以前に介護施設に働いていた人と話していて、「施設では毎朝ラジオ体操をするんだけど、けっこうハードな運動だよね」と話したのを思い出して、挑戦してみました。
動作は覚えていないので、テレビの放送を見たり、YOU TUBE を見てやっていますが、
いちばん最初の動作をしているときに、左の足の関節がパキパキとなります。
左は痛みのない関節なのに、どうして左がなるのでしょうか？
https://youtu.be/okshAFHVtL8
すごい再生回数です。「声掛けのタイミングが絶妙」だそう。
ラジオ体操は全身の筋肉や関節を柔らかくするそうなので、しばらく続けてみようと思います。
PR
