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昨日は病院でいわゆる電気かけの治療を行ってきましたが、
今朝は右ひざの腫れがひどいようで、膝を曲げると膝の裏側が痛みます。
肩の痛みはだいぶよいです。
起き上がれないほどの痛みでしたが、痛み自体も弱くなって、いままで出来なかった動作も少しできるようになったかも…
腕を下から後に回すとか…
筋トレは種類が増えてしまって、なかなか全部出来ません。
まじめにやったら30分はかかりそうな運動を、一日3回というのはきつい！
しばらくかかりそうです…
今朝は右ひざの腫れがひどいようで、膝を曲げると膝の裏側が痛みます。
肩の痛みはだいぶよいです。
起き上がれないほどの痛みでしたが、痛み自体も弱くなって、いままで出来なかった動作も少しできるようになったかも…
腕を下から後に回すとか…
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