膝の痛みと闘う日記　膝の痛みの原因は「リウマチ」でした

亜麻仁油」という油を買ってきました。

「花王健康化学研究所」のＨＰの動脈硬化に関する記事中に、以下のような文章を見つけたからです。

「また、慢性リウマチの患者の食事療法はこれまでありませんでしたが、n-3系の油を食べることでリウマチの患者の炎症を抑える方法があることがわかってきました。これも全く同じ考え方で、動脈硬化の炎症反応がある時にn-3系の油を食べることで病巣のマクロファージとTリンパ球が減っていき、その結果としてそれらの細胞から出てきていた組織因子、インターロイキンやTNF-αといったものが減り、…」
http://www.kao.co.jp/rd/healthcare/activity/healthcare04_01.html

ｎ-３（オメガ3）というものの摂取が、リウマチの炎症を抑えてくれるらしく、

このｎ-３系油というのが、菜種油や亜麻仁油。 箱の説明書きを読んでみると、

ニオイがきついらしく、普通のいため油とかではなく、

ドレッシングにしたり、そのままかけたりするのがよいようです。


100ｇ入りで、７００円弱くらいしました。

まぁ、これで相変わらず腫れて痛い指関節の炎症が治まってくれるなら安いもんだ！

すぐに効果の現れるものではないと思うので、ちょっとづつ試してみようと思います。